国家队退役教练领衔,平均执教经验10年以上
结合运动科学设计训练计划,高效提升技术水平
一对一私教、小班课、团体课多种班型自由选择
定期举办内部赛、城市联赛,提供实战机会
专为6-18岁青少年设计的阶梯式课程体系,分启蒙、基础、提高、竞赛四个阶段,培养兴趣同时系统提升技术。
技术总监
前国家青年队队员,ITF高级教练,执教15年
高级教练
省队退役运动员,PTR认证教练,擅长青少年培训
体能教练
运动科学硕士,NASM认证体能训练师
战术教练
职业球员出身,擅长比赛心理辅导
"在海星学习两年,从完全不会到能参加业余比赛,教练非常专业耐心,训练计划科学合理,现在我的反手击球已经成为得分利器!"
"孩子在这里学了三年网球,不仅球技进步明显,更重要的是培养了坚韧的性格和团队精神。教练们像朋友一样关心孩子的成长。"
"公司团建选择了海星的网球课程,教练根据员工水平分组教学,既有趣又有效。大家玩得非常开心,团队协作能力也提升了。"
当然可以!我们为零基础学员设计了专门的入门课程,通过8周的系统学习,您可以掌握基本的正反手击球、发球和规则知识,达到能够进行简单对打的水平。课程从最基础的握拍、站位开始教学,循序渐进。
一般建议6岁以上开始接触网球。6-9岁是培养兴趣和球感的最佳时期,我们以游戏化教学为主;10-14岁进入技术学习黄金期,可系统学习各项技术;15岁以上可根据身体发育情况加强力量和战术训练。具体还需根据孩子的身体协调性和兴趣来决定。
常规课程每节90分钟(含热身和放松),私教课为60-90分钟。初学者建议每周2次课,每次间隔不超过3天,保持训练连续性;中级学员每周1-2次常规课+1次私教课效果更佳;高级学员根据比赛需求调整频率。
首次体验课我们提供公用球拍供学员使用。确定长期学习后,建议自备球拍。我们可提供专业购拍指导,帮助您选择适合的球拍型号。其他装备包括:专业网球鞋(重要!)、吸汗带、护腕等,初期可使用普通运动服和运动鞋。
课程费用根据班型和教练级别有所不同:团体课约150-200元/节,私教课400-800元/节。我们提供多种优惠套餐:新学员享99元体验课(原价300元);购买长期课程包享8-9折;家庭报名(2人以上)享额外9折;老学员推荐新学员双方各获赠1课时。